Comment faire un masque de sommeil de vos propres mains (classe de maître)

La lumière du soleil vous réveille-t-elle régulièrement le matin? Oui, ce problème est familier à beaucoup. Et tout irait bien si le soleil éclatant nous aveuglait les yeux en semaine quelques minutes avant le réveil. Mais par la loi de la méchanceté, nous nous réveillons à l'avance pendant notre week-end.

Résoudre ce problème est facile. Il n'est pas nécessaire de suspendre des rideaux occultants aux fenêtres pour cela. De plus, en été, vous ne voulez pas du tout vivre avec de lourds rideaux: l'âme a besoin de quelque chose de léger! Une excellente solution dans cette situation serait un masque de sommeil..

En règle générale, de nombreuses personnes trouvent cet accessoire inconfortable. Mais en vain! Un bandeau pour dormir peut être confortable et doux si vous le faites vous-même. Il n'est pas nécessaire d'y coudre un élastique serré. Vous pouvez utiliser un ruban de satin ou une tresse, ou vous pouvez couper l'élastique afin de pouvoir le resserrer comme vous vous sentez à l'aise. Vous pouvez également prendre n'importe quel tissu pour l'artisanat: si vous aimez le velours - prenez le velours, si vous aimez le toucher de la soie - s'il vous plaît. En bref, ajustez le masque pour vous-même pour rendre votre sommeil aussi confortable que possible..

Comment faire un masque?

Tout d'abord, créez un motif (vous trouverez un pochoir sur la photo). Il est conseillé de faire deux motifs, puis de les coudre ensemble pour rendre le masque pour les yeux plus dense. Vous pouvez décorer le côté extérieur avec des strass, de la broderie, du ruban et tout ce que vous aimez.

Masque de sommeil bricolage

Par nitashi Publié 12/03/2018 Mis à jour 14/03/2018

Bonjour à toutes les artisanes et maîtres de la couture! Le printemps approche et il est temps de penser aux vacances. Aujourd'hui, nous allons coudre un masque de sommeil qui rendra tout voyage plus confortable..

Mon premier masque de sommeil provenait d'un avion - si simple, fait d'un matériau coulissant ressemblant à un tissu imperméable, sur deux élastiques minces. Elle m'accompagnait dans la mesure du possible - et en voyage d'affaires, en vacances et même pour rendre visite à des parents. Chaque fois, elle se justifiait. Dans le train, j'ai d'abord surpris les regards surpris, puis les regards envieux et l'agacement, "pourquoi n'y ai-je pas pensé?".

Aujourd'hui, je vous suggère de coudre un masque de sommeil doux et confortable et d'être prêt à prendre la route à tout moment.!

Tout d'abord, choisissez un tissu: coton naturel, satin prétentieux avec de la dentelle, etc. Ce sujet vous aidera à décider: «Le tissu du village? Méthodes de décoration «

Ainsi, le modèle a deux détails principaux:

- un masque de 20,5 x 9,0 cm (7,5 cm au nez). Trois parties - coton vert, polaire blanche (remplissage intérieur) et viscose.

- rabat de nez 16,0 x 6,0 cm.Deux parties - coton et viscose.

Vous aurez également besoin de:

- bande élastique, j'ai 0,7 cm;

- incrustation oblique (pour ce modèle);

- des fils, une machine et une envie de créer.

Nous commençons par le revers du nez. Il est nécessaire que la lumière ne pénètre pas dans l'espace entre le masque et les joues. Il n'y a pas de joint en molleton intérieur dans le revers, car cette partie doit être fine et douce. Comme le montre la pratique, vous pouvez vous passer de ce détail, tout dépend de la forme de la tête, mais c'est mieux avec. Les masques ajustés ne permettent pas la lumière dans cette zone, mais je ne les aime pas et je vais vous expliquer pourquoi, dans la partie de l'article quand il s'agit d'élastique.

Nous plions les deux parties face à face et cousons le long du côté long (en arc de cercle) à une distance de 0,5 du bord. Le long du bord de l'arc, nous faisons des encoches dans la couture, nous éviterons ainsi le fait que le revers du nez se plisse ou se gonfle.

Nous ouvrons le revers du nez et repassons la couture dans différentes directions. D'abord d'un coin au centre, puis du deuxième coin au centre.

Ensuite, nous plions la pièce et la repassons, en tirant sur le tissu pour qu'il n'y ait aucun pli de chaque côté.

Le soi-disant repassage des bords. Le pré-repassage aide à mieux étendre le tissu.

Coudre deux côtés droits.

Passons maintenant au détail principal. Ce modèle est légèrement translucide en raison de la couleur et de la légèreté générale du tissu. Mais je n'aime pas les masques très denses, et une telle diminution du niveau de lumière suffit amplement pour un train. Si vous prévoyez de dormir au soleil ou dans une pièce très éclairée, optez pour des tissus plus sombres et plus lourds. Mais gardez à l'esprit que même dans un masque en coton, le visage transpirera encore sous la chaleur..

Nous cousons des "lunettes" le long du contour, en reculant le moins possible. Épinglez les couches ensemble, surtout si vous utilisez des tissus coulissants.

Coudre sur le revers du nez - sécuriser le centre avec une épingle et marquer les bords avec de la craie, ils doivent être symétriques, à égale distance du centre.

Le revers du nez est doublé à la doublure des lunettes.

Ensuite, nous cousons l'élastique. Je mesure moi-même et je choisis l'emplacement et la longueur optimaux. Je coud l'élastique à la main.

Vous pouvez prendre une large bande élastique (1,5-2,0 cm), elle offre un ajustement plus serré, mais met beaucoup de pression sur la tête. Si vous n'avez pas de telles sensations, vous pouvez prendre en toute sécurité un élastique épais et même refuser le détail du revers du nez. La bande élastique épaisse s'étire moins. Qu'est-ce que balancer un mince élastique - il est plus facile de le remplacer, ou au début, il est nécessaire de mettre un petit régulateur sur un bord. Les cheveux ne sont enroulés que sur de tels détails.

Il est temps de coudre le biais le long du contour. Elle n'est pas seulement décorative, mais aussi une fonction de renforcement. Pour se passer de l'incrustation de biais, les détails devraient être cousus ensemble face à face et retournés. Le bord de la couture doit être coupé, comme nous l'avons fait avec le rouleau de nez. À propos, ce détail est plus difficile à utiliser avec cette méthode de couture. Ainsi, le masque tourné vers l'extérieur sera composé de "lunettes" et d'un élastique.

Lorsque vous commencez à coudre, laissez la queue de cheval de 1 à 2 cm de long.

Lorsque vous cousez sur un biais, enroulez l'élastique sur le visage du masque.

Pourquoi polariser le ruban et non le ruban? Le ruban de biais est coupé à un angle de 45 degrés. aux fils de tissus, ce qui permet d'arrondir très joliment les bords arrondis.

Après avoir coupé le masque le long du contour, coupez le ruban de l'écheveau principal en laissant une queue de 1 à 2 cm. Ne cousez pas bout à bout. Marquez sur l'incrustation biais avec de la craie l'endroit où il semblera se fermer. Cousez sur le ruban. J'ai compté pour que la couture soit dans la zone de l'élastique.

Ensuite, il y a deux options pour coudre un biais de l'intérieur: manuellement avec une couture aveugle (photo ci-dessous).

Ou pliez le côté libre de l'incrustation, balayez-le avec des fils à la main et cousez sur une machine à écrire. J'ai choisi la deuxième option et j'ai délibérément pris le fil noir pour le faire ressembler à une finition.

Le masque de sommeil est prêt. Vous pouvez également y coudre un petit étui, après tout, cette chose entre en contact avec votre visage pendant plusieurs heures. Vous pouvez également mettre des bouchons d'oreille dans l'étui. De plus, un oreiller en fer à cheval est utile lorsque vous voyagez en bus ou en calèche. Passez un bon sommeil sur la route!

Auteur de l'article: Nitashi Eraklier

Couture et photographie: M.Y. Code. Groupes en VK et FB

MK comment coudre un masque de sommeil à l'envers et avec un élastique épais:

Masque de sommeil

Un masque de sommeil vous aide à vous endormir pendant la journée ou dans des conditions où il n'est pas possible d'éteindre la lumière. Cela sera utile dans les trains ou dans les situations où une personne veut s'endormir avant les autres.

Pourquoi avez-vous besoin d'un masque de sommeil?

Pourquoi avez-vous besoin d'un masque de sommeil? Le masque pour un bon sommeil est efficace et il est confirmé par les experts. Dormir dans l'obscurité totale est beaucoup plus profond et meilleur. L'éclairage a un effet négatif sur les cycles de rêve.

Les yeux contiennent des cellules spéciales qui réagissent à la lumière. Ils envoient un signal au cerveau pour qu'il se réveille. Pour cette raison, la chambre doit être limitée à la lumière..

Alors pourquoi avez-vous besoin d'un bandage de sommeil? Un bandeau pour dormir est indiqué dans les situations suivantes:

  • en volant dans un avion,
  • lorsque vous voyagez en train ou en voiture,
  • au moment de s'endormir,
  • si les rideaux de la chambre sont légèrement épais,
  • dans le cas où un membre de la famille se réveille plus tôt et ne permet pas de dormir,
  • en faisant du yoga en méditant.

Important! Il est nécessaire de trouver un bandage bon et approprié en matériau naturel.

Un masque pour homme pour un bon sommeil est essentiel à la production de testostérone. L'hormone est produite la nuit pendant le sommeil profond. Pour cette raison, la moitié masculine a besoin de dormir suffisamment..

Les enfants ont besoin de dormir dans l'obscurité totale. L'activité et le développement du bébé dépendent de la quantité d'hormone telle que la mélatonine qui s'est accumulée. Par conséquent, un accessoire pour enfant est nécessaire pour une immersion dans une phase de sommeil profond..

Pourquoi de tels accessoires sont nécessaires est clair, il est maintenant nécessaire de comprendre les types et les avantages.

Types de masques, leurs avantages et inconvénients

Un masque pour les yeux pour un bon sommeil est un accessoire généralement fabriqué à partir de tissu. Le pansement de nuit doit être près du visage. Il traverse les deux yeux et recouvre une partie de l'arête du nez. Le masque pour les yeux est fixé derrière la tête avec un ruban adhésif ou un élastique. Cette dernière méthode est plus pratique..

Certains fabricants proposent à la vente des produits fabriqués avec des cavaliers spéciaux pour l'arête du nez. Cette version du produit garantit la meilleure adhérence et une protection complète contre l'éclairage. Il existe également des produits avec des évidements spéciaux pour les yeux. L'appareil convient à ceux qui trouvent extrêmement difficile de se réveiller le matin avec un masque ordinaire..

Un bandeau pour dormir est généralement cousu à partir des matériaux suivants:

Il est possible d'acheter un pansement de sommeil qui permet au derme de respirer. Il est en satin. Un masque en soie est le plus demandé, car il n'irrite pas la peau et est doux au toucher. Le masque de sommeil en soie naturelle est le plus souvent composé de deux bandes élastiques.

Tampons spéciaux pour femmes

Il existe de nombreux somnifères oculaires qui protègent simplement de la lumière. Mais il existe également des superpositions spéciales qui ont été développées par des cosmétologues. De tels accessoires aident non seulement à la production de mélatonine, mais ont également un effet hydratant. Doit être porté avant le coucher. Il est préférable d'acheter les produits suivants:

  1. Appareil avec intercalaires de gel. Ils sont essentiels pour éliminer les taches brunes sous les yeux et pour améliorer le rêve. Ces produits stimulent la circulation sanguine.
  2. Verres de couchage avec disques magnétiques. Les avantages résident dans la relaxation des muscles et le déclenchement de la réparation cellulaire. Appliquer la crème sous le bandage.
  3. Bandages en fil de tourmaline. Un tel dispositif peut émettre des rayons infrarouges. Cela calme le système nerveux, améliore la circulation sanguine..
  4. Luminaire en oxyde de cuivre. Ils aident à éliminer les rides. Le derme devient plus ferme.

L'évaluation des meilleurs masques peut être consultée sur Internet..

Masques électroniques

Les technologies ne s'arrêtent pas là, car un pansement électronique a été développé. Il a un nom intelligent. Elle est capable de lire tous les signaux observés dans le cerveau. Également capable de distinguer le sommeil paradoxal du sommeil lent. Mais malgré ces avantages, les experts ne recommandent pas de l'utiliser pendant une longue période..

Comment choisir un masque?

Comment choisir un bandage? La première étape consiste à attacher de l'importance à ces points:

  • il ne doit être fabriqué qu'à partir de matériaux naturels,
  • le matériau sélectionné doit être dense et sombre,
  • le plus sera la présence d'un renflement pour le nez,
  • il est important que l'élastique n'appuie pas sur la tête.

Lors du choix d'un produit, une personne ne doit subir aucun inconvénient.

Opinion d'expert

Les médecins du sommeil affirment que dans certains cas, un tel appareil peut remplacer le somnifère. Le manque de mélatonine, l'hormone, perturbe l'endormissement normal, le rythme et la profondeur du sommeil. Cela conduit à une fatigue chronique..

En plus de la phytothérapie, les experts recommandent d'utiliser des masques. En outre, l'œilleton convient aux personnes qui travaillent souvent avec un ordinateur..

Prix ​​des masques

Les prix des masques sont différents et varient d'environ 80 à 900 roubles, selon l'accessoire lui-même. Le bandage le plus courant coûte 80 roubles. Le coût d'un masque électronique est déjà de 890 roubles. Quel pansement est le meilleur est purement individuel.

Avis des clients

Irina Vermouth, 38 ans

«Je dors très agité et je me retourne toute la nuit. Pour cette raison, le matin, je me sens extrêmement accablé de ne pas dormir suffisamment. Le meilleur masque pour un bon sommeil pour moi vient d'atlas. Premièrement, j'ai juste commencé à dormir suffisamment, sans réveil nocturne. Deuxièmement, il est tout simplement extrêmement agréable pour le corps. Je recommande cet accessoire à tout le monde. Pratique, pas cher et l'ambiance du matin est excellente. "

Victoria Malinovskaya, 32 ans

«Ce masque ne convient pas aux filles aux cils étendus. C'est tout simplement terrible. Par conséquent, je choisis celui qui a des encoches oculaires spéciales. Au moins, je sauve la situation. En général, c'est une chose très pratique. "

Alisa Berezutskaya, 28 ans

«Personnellement, le masque ne m'aide pas du tout à dormir, et je ne comprends pas pourquoi ils écrivent autant de critiques admiratives. Quant à moi, c'est purement individuel. Je suis d'accord sur l'obscurité profonde, mais le masque lui-même est inconfortable pour moi. Peut-être que je l'ai juste mal pris, je n'approuverai pas. "

Comment faire un masque de sommeil DIY?

Il n'est pas si facile d'acheter un masque, car vous devez en trouver un adapté individuellement pour un sommeil confortable. Par conséquent, la question se pose de savoir comment fabriquer un masque de sommeil de vos propres mains. Pour fabriquer l'appareil, vous avez besoin de deux types de tissu. Le coussin est généralement en feutre.

L'intérieur du serre-tête doit être fait d'un matériau doux comme la soie. Le derme autour des yeux est très délicat et sensible. Pour la face avant, vous pouvez choisir une sorte de tissu brillant. Un coussin spécial est fait de feutre, ce qui aide à garder la forme. Comment coudre un produit? Cela nécessitera également:

  • fil, aiguille, ciseaux, motif,
  • bande élastique d'environ 30 cm de long.

Le modèle peut être recherché sur le net ou dessiné par vous-même. Pour déterminer la largeur du bandage, vous devez connaître la distance d'un temple à l'autre. Il est important de se rappeler des écarts d'environ 1 cm Toutes les pièces sont pliées ensemble et cousues avec l'extérieur vers l'intérieur à la toute fin de l'élastique. Le masque de sommeil DIY est maintenant prêt à être utilisé..

La sangle de couchage est un équipement unique qui peut vous aider à vous endormir calmement et sans difficulté. Lors du choix, vous devez faire attention au matériau à partir duquel il est cousu. La peau du visage doit toujours respirer.

Sinon, vous pouvez provoquer des réactions allergiques et des irritations. Mais il y a aussi une occasion unique de fabriquer soi-même un produit, selon des mesures individuelles. Dans ce cas, vous pouvez choisir n'importe quel matériau et palette de couleurs appropriés..

Comment coudre un masque de sommeil de vos propres mains?

Un masque de sommeil DIY confortable est cousu rapidement et facilement. Vous n'aurez besoin d'aucun modèle individuel ou très complexe.

Caractéristiques de conception du produit

En règle générale, un bandeau pour dormir est cousu à partir de 2-3 couches de tissu:

  • Côté extérieur (couche requise). Choisissez le tissu que vous aimez. Vous pouvez privilégier à la fois la soie délicate et le coton ordinaire, que ce soit un matériau de couleur unique ou décoré d'imprimés.
  • Doublure (couche optionnelle). La doublure intérieure confère au produit de la douceur. Il vous permet également de conserver sa forme. Cependant, si vous le souhaitez, vous ne pouvez pas du tout le faire. Dans la plupart des cas, un hivernant synthétique est choisi pour créer cette couche. Il peut être utilisé en plusieurs ou en une seule couche. Le non-tissé ou le non-tissé est également une bonne solution. Mais gardez à l'esprit que ces matériaux sont très chauds. Votre visage ne doit pas transpirer lorsque vous portez le produit.
  • Face intérieure (couche requise). Si vous décidez de fabriquer votre propre bandage de sommeil, soyez responsable du choix du matériau pour cette couche. La face interne est celle qui entre en contact avec la peau du visage. Vous n'avez besoin que de matériaux doux naturels. Utilisez du chintz, du coton ou de la flanelle.

Ne refusez pas d'utiliser du satin lors de la couture de l'intérieur du bandeau. Le matériau est incroyablement beau et efficace, ainsi que agréable au toucher. Votre sommeil sera profond et rose.

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Outils et matériaux requis

Avant de coudre un masque de sommeil, faites le plein du matériel et des outils nécessaires. Lors de l'achat de tissu, tenez compte des dimensions standard du produit: elles sont de 19,5 x 19,5 cm.

En plus des matériaux de base, lors de la couture de bandeaux, les éléments suivants sont utilisés:

  • Élastiques. Il est nécessaire de fixer le bandage sur la tête. Pour plus de commodité, choisissez un élastique de 2 à 3 cm de large. Vous avez besoin de 30 cm du produit.
  • Matériaux de décoration. Vous pouvez décorer le produit avec de la guipure, des perles, de la dentelle, des appliques, des rubans. Tout dépend uniquement de votre désir et de votre goût. Quantité moyenne de dentelle, de biais ou de ruban de coupe - 70 cm.

Avant de créer un masque de sommeil à faire soi-même, vous devez créer un motif. Utilisez du carton ou tout autre papier épais pour compléter le modèle. Coupez le moule avec des ciseaux ordinaires ou un couteau.

Instruction étape par étape

Pour que votre produit ait un look attrayant, soyez responsable de la création de motifs. Vous pouvez créer un motif plus grand que ce qui était initialement requis. Puis "ajustez-le" à votre taille encore et encore. Dans tous les cas, le processus ne prend pas beaucoup de temps..

Une fois le modèle parfait terminé, procédez selon le schéma suivant:

  • Prenez le tissu de base. Découpez-y des rectangles (2 copies) de même taille. Veuillez noter que les dimensions des rectangles doivent être légèrement plus grandes que les dimensions des éléments de bandage sur votre modèle.
  • Prenez un reste ou un crayon. Entourez les éléments du produit le long du motif.
  • À l'aide d'un couteau utilitaire ou de ciseaux de tailleur ordinaires, coupez le matériau selon les lignes précédemment dessinées. Lors du choix d'un outil, privilégiez celui qui garantit de ne pas laisser de filets et d'encoches saillants..

IMPORTANT! Laissez toujours un surplus de couture lors de la découpe de pièces! Sinon, le masque sera plus petit..

  • Si vous souhaitez créer un calque interne, procédez de la même manière. Mais gardez à l'esprit que les dimensions des éléments en hiver synthétique, en polaire ou en tissu non tissé doivent être plus petites (de chaque côté d'environ 4 à 5 mm). Sinon, ils ne pourront pas se positionner correctement à l'intérieur du produit et se perdront constamment dans une masse..
  • Mesurez vos mensurations. Cela est nécessaire pour déterminer la longueur de l'élastique. N'oubliez pas qu'un élastique trop serré vous serrera et vous pincera la tête. Le but principal de la gomme est uniquement de fixer le masque sur les yeux.
  • Réalisez la couche intérieure selon le motif indiqué. Dimensions - similaires à celles de la couche extérieure.
  • Après cela, vous devez coudre tous les éléments du produit, en retirant la place de l'élastique. Si vous souhaitez vous procurer un masque pour dormir, vous pouvez traiter ce détail avec un beau tissu. Par exemple, recouvrez-le d'un matériau satiné pour créer une ceinture «préfabriquée» originale.
  • Insérez l'élastique dans les trous et cousez.
  • Si vous souhaitez décorer la surface avant, cousez-y des volants, des perles et des strass. Veuillez noter que seule la partie extérieure du masque doit être décorée. Pas besoin de coudre des produits décoratifs à l'intérieur.

Vous pouvez effectuer tous les travaux de couture à la main ou à l'aide d'une machine. Dans le premier cas, vous devrez passer plus de temps à essayer de créer des coutures régulières et uniformes. Si vous n'avez pas de machine à écrire, il sera difficile de faire une "ceinture" pour l'élastique. En guise de décoration, vous pouvez choisir un cadre en guipure. Les paillettes, les strass et la broderie sont également une bonne option.

Si vous le souhaitez, vous pouvez coudre un sac pour tenir le bandage. Dans ce cas, le produit ne se salira pas pendant le voyage et ne poussera pas à la maison..

Liste de la littérature utilisée:

  • Wittchen G.-U. Encyclopédie de la santé mentale / Per. avec lui. ET MOI. Sapozhnikova, E.L. Gushansky. - Moscou: Aleteya, 2006.
  • L'association entre les symptômes d'insomnie et le risque d'événements vasculaires cardio-cérébraux: une méta-analyse d'études prospectives de cohorte SAGE Journals 30/03/2017.
  • Vasilchenko, S. M. Noms des appareils pour s'asseoir, se coucher et dormir dans la langue littéraire russe moderne. // Sémantique des unités linguistiques. M. 1996.

Masque de sommeil bricolage

Pourquoi avez-vous besoin d'un masque de sommeil? Vous êtes-vous déjà réveillé à cause d'un rayon de soleil sur vos yeux? Ou, quand vous vous réveillez à l'aube, vous ne pouvez pas vous rendormir? Ou avez-vous déjà essayé sans succès de faire une sieste dans l'avion ou dans la salle d'attente pour un transfert? Le masque de sommeil est un remède polyvalent pour vous endormir plus rapidement et mieux dormir si vous êtes sensible à la lumière.

Un sommeil calme et sain est la clé du maintien de la santé, car c'est à ce moment que le corps se détend complètement et redonne de la force. La bonne organisation du repos nocturne vous aidera à rester joyeux pendant la journée. Un accessoire tel qu'un masque ou des lunettes de sommeil peut vous aider à vous endormir plus rapidement en protégeant vos yeux de la lumière irritante et à bien dormir la nuit, l'après-midi ou en voyage..

Comment faire un masque de sommeil?

Le marché moderne regorge d'une variété d'offres de ces accessoires. Mais un tel masque peut être fabriqué de vos propres mains - ce n'est pas du tout difficile. Et le résultat est un accessoire absolument élégant et personnel. Il existe d'innombrables façons de décorer un masque, les options de conception ne sont donc limitées que par l'immensité de votre imagination.

Un masque pour les yeux pour dormir nécessite une très faible consommation de matériaux - pour sa fabrication, vous aurez besoin d'un petit morceau de tissu approprié, d'un élastique, de colle, de moyens pour décorer le produit et d'une machine à coudre, ou simplement de fils avec une aiguille. Comme décoration, vous pouvez utiliser des strass, des perles, des broderies colorées, des franges, des tresses et bien plus encore..

Masque de sommeil - dimensions

Les tailles des masques de sommeil peuvent varier. La largeur minimale du masque de sommeil est de 18 à 20 cm, la hauteur de 7 à 10 cm. La fente pour le nez dans la partie inférieure peut être faite à environ un tiers de la hauteur du masque.

Si vous décidez de faire un masque de sommeil à faire soi-même à votre goût, vous pouvez d'abord faire un motif en papier et le fixer devant un miroir sur votre visage (les fentes pour les yeux permettront de voir clairement si le motif vous convient bien).

Lunettes de masque de sommeil: quel matériau choisir?

Il est important de choisir le bon tissu pour un bandeau pour dormir. Le critère de sélection le plus important est que le matériau doit être agréable spécifiquement pour votre peau. Pour ce faire, passez simplement votre main dessus, ou mieux, mettez-le sur votre joue..

Les tissus les plus populaires pour ce produit sont:

  • le coton est une matière naturelle aux propriétés optimales, il est léger, respirant, hypoallergénique;
  • lin - cette fibre a des propriétés apaisantes et relaxantes, ce qui est idéal pour un masque de nuit;
  • soie - le masque de sommeil en soie est léger, doux et relaxant. La soie naturelle a un haut niveau de thermorégulation, permet à la peau de respirer et a un effet rajeunissant;
  • le polyester est un matériau artificiel dense, ne transmet pas la lumière et est facile à entretenir, absorbe moins l'humidité, il est donc préférable de ne pas l'utiliser pour la couche adjacente à la peau.
Si vous avez décidé du matériau et du décor du produit, vous pouvez continuer - la première étape sera le modèle de lunettes pour dormir.

Comment coudre un masque de sommeil?


Ainsi, vous avez stocké tout le matériel nécessaire et êtes prêt à vous mettre au travail. Nous proposons une classe de maître sur la façon de coudre un masque de sommeil, similaire au produit de la célèbre héroïne Audrey Hepburn du film "Breakfast at Tiffany's".

Comme base, nous avons besoin d'un matériau dense de couleur bleu vif. Pour la décoration, choisissez une couleur or: une petite frange, deux morceaux d'un cordon fin, au moins un demi-mètre de tresse et un élastique ou un cordon fin pour les cravates. Si vous voulez exactement le même masque que dans Breakfast at Tiffany's, alors vous avez besoin de deux autres boutons de verre vert ou de gros strass - dans le film, ils sont légèrement visibles sous les «paupières» du masque. Mais tu peux te passer d'eux.


Ce modèle de masque de sommeil peut être imprimé en taille réelle en cliquant sur l'image. Le motif peut d'abord être découpé dans du papier pour déterminer le format correct. Et lorsque vous êtes sûr que la taille vous convient, le motif du masque de sommeil peut être en carton - il sera plus pratique de le tracer sur le tissu..

Nous appliquons la forme en carton du masque de sommeil sur le matériau, entourons et découpons deux flans identiques.


Nous assemblons les ébauches, insérons des bandes élastiques dorées des deux côtés et collons le produit. Ensuite, les lunettes de nuit pour dormir doivent être cousues sur tout le périmètre.

Découpez deux éléments pour les paupières dans le même tissu. Pour décorer les "paupières", prenez de petits morceaux de franges dorées - collez-les de l'arrière vers le bas, comme des cils.


Autour du périmètre du masque, vous devez coller ou coudre une tresse dorée. Lorsque les "yeux" sont secs, nous les collons sur les verres avec le point d'attache des "cils" à l'intérieur. Dans ce cas, les "paupières" doivent être légèrement volumineuses, pour cela, le matériau au milieu depuis le bas, où les cils, s'élèvent légèrement au-dessus du masque et collent le reste des bords. N'oubliez pas de coudre d'abord les yeux de bouton sous eux..


Ensuite, au-dessus d'eux avec une ligne courbe, collez des morceaux d'un mince cordon d'or en forme de sourcils. Et le meilleur masque de sommeil pour les beautés élégantes est prêt!

Masque de sommeil pour homme

Cependant, un masque de sommeil est nécessaire pour les personnes des deux sexes, et un masque de sommeil masculin doit être conçu en conséquence. Par exemple, il peut s'agir d'une simple couleur unie, vous pouvez faire une image d'yeux ou broder le nom du propriétaire.


Faire un masque de sommeil cool pour un homme est facile. En tant qu'image de la couche supérieure, vous pouvez prendre une impression d'un T-shirt, par exemple, hors d'usage non en raison de l'usure. Pour améliorer la protection contre la lumière, un matériau plus épais doit être inséré entre les couches extérieures douces du tricot, coupé dans le même motif, mais sans surplus de couture. Et recouvrir tout avec un passepoil.

Des photos de masques de sommeil pour hommes vous aideront à décider plus facilement de la conception du produit, et il est très facile de coudre de telles lunettes pour dormir de vos propres mains si vous avez un minimum de compétences en couture.

Pourquoi avez-vous besoin d'un masque de sommeil?

Faites des masques de sommeil pour tous les membres de votre famille, car tout le monde a absolument besoin d'un sommeil réparateur la nuit. Oubliez les nuits blanches, lorsque le clignotement de la lumière de l'horloge électronique ou le flash des phares à l'extérieur de la fenêtre peut être gênant. Des lunettes faites d'un matériau dense rendront tout voyage moins fatigant, aideront votre enfant à s'endormir plus rapidement et une sieste l'après-midi sera beaucoup plus rafraîchissante..

Comment faire un bandeau pour dormir

Qu'est-ce qui est le plus important pour une personne? Ce dont il a besoin pour une existence normale, une efficacité, un esprit clair et une énergie?

Sommeil réparateur normal. Sans une nuit de repos complète, le corps humain ne pourra pas fonctionner correctement, commencera à mal fonctionner, ce qui peut entraîner des conséquences très tristes..

La nature elle-même a veillé à ce que tout organisme vivant sur la planète puisse se reposer dans un rêve. Pour cela, le jour est remplacé par la nuit, l'obscurité descend au sol, absorbant la lumière du soleil, le monde qui l'entoure est plongé dans un état de repos. Tout dort. Pendant la journée, le corps humain est éveillé, le cerveau traite une énorme quantité d'informations dont il doit être, sinon complètement soulagé, du moins déchargé autant que possible. Les produits métaboliques qui s'accumulent dans les cellules pendant la journée n'ont pas le temps de partir pendant l'éveil, une sursaturation, des scories se produisent et, par conséquent, une fatigue. Pour récupérer, le corps a besoin d'un repos complet.

Pourquoi utiliser sur les yeux pour dormir?

Pendant le sommeil, une personne prend une posture confortable pour elle-même, se trouve en position horizontale, le cœur à ce moment est au même niveau que la tête, ce qui contribue à une meilleure circulation sanguine. Dans un état de repos, tous les stimuli externes quittent le cerveau, les yeux se ferment, il n'est pas nécessaire de traiter et d'analyser l'environnement. L'absence de sons étrangers, le silence contribue également à un sommeil normal. Le corps se détend, oublie tout dans le monde. On peut dire que le sommeil est une sorte d'inconscience dans laquelle tout ce qui cause le stress pendant la journée est absent. La conscience est déconnectée des stimuli externes, le cerveau cesse de se fatiguer et passe en mode d'économie d'énergie. Tout cela contribue à améliorer la circulation sanguine dans les cellules, après un certain temps, le corps est à nouveau prêt à fonctionner correctement et activement.

Pendant la journée, une personne bouge beaucoup, consomme et génère une énorme quantité d'énergie. Tout cela contribue au fait que le corps commence à ressentir de la fatigue, la tension nerveuse s'accumule, provoquant un stress énorme. Et il semble, semble-t-il, qu'il suffit de s'allonger sur le lit et de ramener la tête à l'oreiller dès que l'état de repos souhaité arrive, vos yeux se fermeront et une merveilleuse période de sommeil calme viendra.

Mais non - c'est ainsi que le cerveau humain est organisé, il ne peut pas, comme ça, se déconnecter des problèmes urgents, oublier instantanément le jour passé, repousser tout ce qui s'est passé à l'arrière-plan. L'analyse de tous les épisodes quotidiens, et souvent hebdomadaires, de la vie commence, par conséquent, une personne ne peut pas s'endormir. Se balancer d'un côté à l'autre, essayer de renverser les pensées de remplacement en comptant les éléphants-moutons-lapins, mais ne peut en aucun cas dormir, ce qui entraîne à son tour un état de faiblesse, une humeur dégoûtante et, par conséquent, une apparence surmenée et des problèmes de santé.

Pour une bonne nuit de sommeil, il existe bien sûr des règles généralement acceptées, comme une pièce ventilée, un lieu de couchage confortable, l'absence d'ordinateur, de télévision dans la chambre, ainsi que des complices fidèles - silence et obscurité. Ils ne sont pas les seuls à vous aider à vous endormir et à dormir suffisamment, des détails aussi petits qu'un pansement pour dormir peuvent fournir un service inestimable. Dans les films occidentaux, les riches dorment avec des masques sombres sur les yeux. Il peut sembler que ce n'est qu'une bizarrerie inhérente aux personnes riches gâtées, mais non, un pansement correctement sélectionné pour dormir est un excellent, et surtout, un moyen accessible à tous sans exception, un moyen de surmonter l'insomnie, ce qui vous aidera à bien dormir et à amener le corps dans un état énergétique et efficace..

Avantages d'un pansement de nuit

Pour une personne non informée, les mots «J'utilise des lunettes de nuit pour mes yeux» peuvent sembler au moins étranges et déroutants, car la plupart des gens portent des lunettes pour se protéger du soleil ou des maladies oculaires comme la myopie, par exemple. La différence entre les accessoires de sommeil et les lunettes ordinaires est qu'ils sont doux.

Les principales fonctions d'un bandeau pour dormir sont:

- assurer un sommeil profond et confortable,
- aide à dormir paisiblement,
- protéger les yeux de la lumière vive irritante.

Souvent, une personne est tellement épuisée pendant la journée qu'elle semble prête à s'endormir dans n'importe quelle position appropriée, à tout moment. Mais c'est à ce moment que le cerveau commence à réagir le plus intensément à chaque moindre stimulus, y compris la lumière dans les fenêtres..

Les situations sont différentes; des choses telles que la lumière du jour dans les transports longue distance, l'éclairage dans un avion et même les nuits blanches de Saint-Pétersbourg peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil. C'est là qu'un bandeau est utile pour dormir. En raison du fait que cet accessoire est pratiquement en apesanteur et a une forme originale spécifique, il aide le corps à se détendre de la meilleure façon possible, à s'accorder à un repos tant attendu.

Dormir dans un tel bandage, selon les experts, a un effet bénéfique sur une personne, à savoir:

- protège contre l'œdème,
- aide à bien dormir,
- se sentir rafraîchi,
- se sentir plein d'énergie,
- connectez-vous et soyez prêt pour de nouveaux événements de la vie.

Avantages d'un masque de sommeil nocturne

En ce moment, cet accessoire devient très populaire parmi toutes les catégories de citoyens et d'âge..

- La superposition sur les yeux est faite d'un matériau non rugueux et agréable, ne cause pas d'inconfort, ne provoque pas de sensations désagréables.

- Le bandage de sommeil ne laisse pas passer la lumière et ne serre pas le cuir chevelu et le visage.

- En raison de l'ajustement serré aux yeux, le masque crée des conditions de confort maximal, ce qui aide à son tour la personne à se reposer.

- Un avantage important d'un tel recouvrement est sa réutilisation, même s'il est sale, il peut toujours être lavé ou simplement nettoyé.

- Le bandage peut être utilisé non seulement par un adulte, mais aussi par un enfant, il est absolument sans danger.

- L'absence de grandes pièces rigides dans la conception de la face avant du produit est un autre avantage important des accessoires de couchage.

Même plusieurs fois, après avoir changé de position pendant le sommeil, la personne ne ressentira pas le moindre inconfort, car le tissu doux et confortable à partir duquel les lunettes de repos sont fabriquées ne se sent pratiquement pas sur le visage, la bande élastique fixant l'objet sur la tête ne tire pas la peau.

Bander les yeux pour dormir

Bien sûr, vous pouvez acheter cet accessoire nécessaire dans le magasin, mais il est beaucoup plus agréable d'utiliser un objet fait à la main.Pour que la taille vous convienne et satisfasse les besoins individuels de chaque personne..

Vous pouvez coudre vous-même un bandage de couchage à partir d'un matériau dense et confortable. Eh bien, pour les amateurs de petites choses tricotées, un masque de repos, crocheté avec un fil doux et doux, est parfait..

Matériaux et outils dont vous avez besoin

Pour coudre un cache-œil, vous n'avez besoin d'aucune connaissance ni compétence particulière. Vous aurez besoin d'un petit morceau de tissu de base.

- chintz,
- paplin,
- atlas,
- satin,
- batiste et même velours.

Parfait pour la doublure intérieure:

- sintepon,
- non tissé,
- polaire,
- velours doux.

Pour que le bandage reste sur la tête, un élastique est nécessaire.

Divers accessoires de finition aideront à donner au produit une belle apparence esthétique, tels que:

- ruban satin,
- bande de dentelle,
- petites perles,
- guipure,
- perles.

Pour la version masculine du bijou, vous ne pouvez pas l'utiliser, il suffit de faire la bordure avec un ruban assorti.

Le motif du produit doit être réalisé selon un gabarit préfabriqué en carton épais (un échantillon du motif peut être facilement dessiné par vous-même ou téléchargé sur Internet).

Eh bien, le modèle est prêt, il est temps de commencer la production du masque de sommeil.

Instructions étape par étape sur la façon de coudre un bandeau pour dormir

1. Dans le tissu principal et l'hivernage synthétique (non tissé), il est nécessaire de découper soigneusement une paire de rectangles de la même taille. Pour ce faire, vous devez décrire le modèle avec de la craie ou des restes, sans oublier les surplus de couture (c'est-à-dire que le motif doit être légèrement plus grand que le pochoir d'origine).

2. Une partie du bandage (celle qui s'adapte directement au visage) en molleton ou autre matériau approprié doit également être découpée, mais elle doit être d'environ 5 mm plus petite que les parties principales du bandage. Cette partie doit être réduite pour être correctement positionnée au milieu du produit.

Pour la commodité d'utiliser le masque, dans chaque détail sur l'arête du nez, vous pouvez découper un demi-cercle, une sorte d'arc, de sorte que le bandage s'adapte plus étroitement aux yeux et non, même la lumière la plus brillante franchira cet obstacle.

3. Lorsque toutes les parties du pansement sont prêtes, elles doivent être cousues ensemble dans cet ordre:

- tissu principal, rembourrage en polyester de rembourrage (non tissé ou autre matériau approprié);
- partie arrière douce, agréable pour la peau du visage (flanelle, satin, velours).

Lors de la pré-couture des pièces sur les côtés, vous devez coudre dans un élastique de la taille souhaitée, qui ne doit en aucun cas resserrer la peau, il ne sert qu'à fixer le bandage sur la tête.

Pour déterminer la longueur requise de l'élastique, vous devez mesurer le tour de tête, soustraire la longueur du masque des centimètres totaux, ainsi que 4-4,5 cm supplémentaires.Pour la commodité d'utiliser la doublure, l'élastique peut être équipé de Velcro pour ajuster le tour de tête.

Comment attacher un bandeau pour dormir

Comme mentionné ci-dessus, le bandage pour un sommeil confortable peut non seulement être cousu, mais aussi crocheté. Il convient de garder à l'esprit que le fil de ce produit doit être doux et non piquant..

Convient pour tricoter des masques de sommeil:

- fil mercerisé (textile de coton raffiné),
- fils de la série Baby (pour enfants) avec l'ajout d'acrylique.

Lorsque vous choisissez un fil dans un magasin, vous devez frotter l'écheveau sur votre visage ou le passer le long du dos de votre main, là où la peau est la plus délicate. Ainsi, vous pouvez facilement comprendre que ce fil particulier convient et s'il est épineux.

Le style du produit peut être très différent, tout dépend de la compétence et de l'imagination du tricoteur.

Ce sera peut-être:

- des verres ronds à la Grigory Leps,
- des lunettes roses glamour d'une jolie jeune fille,
- ailes de papillon,
- la forme courante classique de bandage pour un sommeil réparateur.

Sur le visage du masque, vous pouvez broder les paupières fermées avec des cils, juste des cils ou les initiales du propriétaire.

Si vous le souhaitez, vous pouvez fantasmer et embellir un produit fait main à l'aide de matériaux de finition pré-préparés (rubans, guipure, strass, paillettes). La broderie originale a fière allure sur un tel accessoire (monogramme ou nom du propriétaire).

finalement

Un masque de sommeil peut être un merveilleux cadeau mémorable pour un être cher, quel que soit son sexe et son statut social, car tout le monde, sans exception, aime bien dormir. Pour que le bandage de sommeil conserve son aspect le plus longtemps possible, reste propre et exempt de poussière, vous pouvez coudre ou tricoter un sac à main spécial. Dans un tel sac, le masque ne perdra pas son aspect d'origine même pendant le transport.

La capacité d'une personne à travailler dépend directement de la qualité du sommeil. Le manque de repos entraîne de gros problèmes de santé, une diminution de la concentration de l'attention, une détérioration de l'activité cérébrale. Un repos adéquat est nécessaire pour une vie normale et mouvementée, et un assistant pratique, comme un bandeau pour dormir, vous procurera un repos confortable et relaxant.

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Masque de sommeil

Un masque de sommeil vous sera utile lors d'un long voyage pour créer l'illusion de l'obscurité nocturne et vous endormir facilement. Et si vous essayez souvent de vous détendre pendant la journée, ce sera beaucoup plus facile de le faire avec un tel masque.!

Notre master class vous fournira un motif et vous expliquera en détail comment coudre un masque de sommeil de vos propres mains.

Masque de sommeil: se préparer au travail

Le masque de sommeil est cousu à partir de deux ou trois couches. La première couche avant peut être cousue à partir de n'importe quel tissu (sauf le plus fin), choisissez la couleur et la texture à votre goût. Le tissu que vous choisissez déterminera si vous avez besoin d'une deuxième couche - une doublure. Si le tissu extérieur transmet la lumière, vous devrez créer une couche supplémentaire de matériau dense. Vous pouvez utiliser un rembourrage fin pour un masque que vous porterez dans une pièce fraîche..

Et enfin, la dernière couche inférieure. C'est ce tissu qui va entrer en contact avec la peau, il doit donc être naturel et agréable au toucher. Nous recommandons la soie naturelle. En plus du tissu, vous aurez besoin d'environ 40 cm de bande élastique douce de 1-1,5 cm de large. Spécifiez la longueur en mesurant la circonférence de la tête et en soustrayant de là la longueur du masque au point d'attache, puis ajoutez 2 cm aux tolérances.

Le modèle de masque de sommeil est disponible en deux tailles: standard et large. Découpez-les tous les deux dans du papier, tenez-les contre votre visage et choisissez le plus confortable.

Alors découvrons comment coudre un masque de sommeil DIY!

S'ouvrir

Téléchargez le motif et imprimez les deux options pour le masque. Appliquez sur le visage et choisissez le plus confortable. Coupez une pièce de chaque tissu: devant, intérieur et, si nécessaire, doublure. Préparez l'élastique.

Décorez le visage du masque. Dans notre cas, couture le long des contours du masque avec un fil contrastant.

Collez un élastique sur le visage du masque, comme indiqué sur la photo et essayez. Ajuster la longueur de l'élastique et l'emplacement de sa fixation.

Épinglez ou badigeonnez la partie intérieure du masque sur le dessus. L'élastique sera à l'intérieur des couches de tissu.

Tournez le masque à travers le trou ouvert.

Étalez les surplus de couture, repassez et cousez près du bord, tout en cousant la couture ouverte en même temps.

Nous cousons un bandeau pour dormir

Pourquoi acheter un bandeau lorsque vous pouvez coudre!

Dormez-vous bien la nuit et dormez-vous suffisamment? Parfois, je ne réussis pas du tout. Et le feu de circulation la nuit regarde dans les fenêtres avec ses couleurs et le soleil éclatant fait mal aux yeux le week-end. Quand tu veux surtout t'allonger et que rien au monde ne te dérange!

On m'a conseillé d'acheter un bandeau, ils ont dit que ça aide! Mais pourquoi acheter quand on peut coudre?

TU AURAS BESOIN DE:

1. Tissu principal (coton américain, 50x50cm).
2. Polaire ou dublerin pour les tricots.
3. Tissu non tissé de 37g / m2 pour coller la base.
4. Bande élastique blanche de 2 cm de large.
5. Motif de bandage (taille réelle dans la pièce jointe).
6. Ruban de coton décoratif.
7. Outils:
7-1) Ciseaux.
7-2) broche anglaise.
7-3) Épingles à œil, aiguilles à coudre ménagères, fils de couleur tissu ou similaires.
7-4) Ruban à mesurer.
7-5) Crayon à mine souple ou marqueur de tissu.
7-6) Règle artisanale (avec arrêt rouge).
7-7) Petits ciseaux coupe-fil (au lieu de coupe-fil).
7-8) Machine à coudre.

ÉTAPE 1

Auparavant, pour une plus grande densité du tissu principal, je dupliquais du coton avec du tissu non tissé de sorte que la zone dupliquée soit suffisante pour deux moitiés principales du pansement. Eh bien, j'ai décidé de décorer un peu un tissu simple avec des pois et j'ai ajouté de la broderie. Je broder sur Brother Innovis V3 (sur un petit cercle). Une petite couronne en or - nous les filles, nous aimons ces choses. Mais la couronne peut être remplacée par des lettres ou des broderies avec des fleurs. Tout ce que votre cœur désire!

ÉTAPE 2

La partie où j'ai la couronne est l'avant. Nous le retournons et du côté cousu avec un marqueur ou un crayon, nous faisons des marques et encerclons le motif du bandage (j'ai déjà 1 cm de marge).

ÉTAPE 3

Nous prenons également le morceau de tissu dupliqué restant, l'appliquons sur le principal face à face, le poignardons et le coupons avec une petite marge.

ÉTAPE 4

Préparation de la bande. Le ruban fini mesure 2,5 cm de large et 49 cm de long (déjà avec 1 cm de tolérance sur les côtés). Nous faisons des marquages ​​sur coton à partir de deux lignes. Le premier sera le pli, le second sera la marque pour la couture. Entre eux 2,5 cm Pliez le coton face à face le long de la ligne et repassez-le. Nous posons une ligne le long de la marque de couture.

ÉTAPE 5


Maintenant, la bande résultante doit être tournée sur le visage. On perce un côté avec une épingle de sûreté et on cache la pointe avec une boucle de l'épingle à l'intérieur du "tube". Nous passons la goupille à travers tout le «tube» - tirons-la par la pointe et la retournons à l'envers. Maintenant, vous pouvez repasser un peu. Ensuite, nous insérons une bande élastique à l'aide de la même épingle de sûreté (39 cm avec 1 cm de tolérance). Après cela, fixez les extrémités combinées du "tube" et de l'élastique avec une ligne technique.

ÉTAPE 6

Ajoutons une tresse décorative. Pour ce faire, en reculant exactement de 1 cm du bord de la surépaisseur finie, nous posons une ligne technique avec un large pas. Il est pratique de le faire sur une machine à écrire avec un ordinateur, où vous pouvez régler le pas de l'aiguille. En outre, cette ligne peut être posée à la main avec un badigeon ou dessinée avec de la craie / du savon, de sorte que plus tard la trace disparaisse. Placez un ruban de coton décoratif le long de la ligne résultante, pressez-le un peu avec vos doigts à une distance de 1 à 1,5 cm et vous pouvez également utiliser le pied pour couper le ruban. Ou tu peux remplacer mon ruban par de la dentelle - tout est un fantasme!

ÉTAPE 7

Maintenant, nous épinglons notre ruban fini avec une bande élastique sur la partie avant résultante. Précisément face à face. Nous réparons avec des épingles.

ÉTAPE 8

Nous fermons notre "sandwich" avec la deuxième partie du bandage face à face, et plaçons la toison sur la deuxième partie, de sorte que plus tard, elle se révèle à l'intérieur de toute la structure et donne de la douceur. Nous le réparons avec des épingles. Nous posons une ligne le long de la même ligne technique (s'il y en avait une) - nous respectons les tolérances. Ajustez soigneusement la couche avec le ruban décoratif afin qu'elle ne bouge pas et ne tombe pas dans la couture. Veillez à laisser un espace ouvert afin de tourner le produit sur votre visage (il est préférable de laisser une place sur la partie supérieure du bandage, il n'y a pas de lignes courbes. n'atteignant pas la ligne de 2 mm. De sorte qu'à la fin, lorsque nous retournons le bandage sur le visage, cet endroit n'a pas de constrictions.

ÉTAPE 9

Nous tournons notre design sur le visage. Nous regardons attentivement où la ligne technique est visible. Nous le supprimons. Et en haut - nous le laissons pour la durée du repassage. Nous alignons les pièces, plions les parties supérieures dans l'espace libre et les repassons. Je vous conseille d'utiliser une planche à découper en bois ou un rouleau à pâtisserie après avoir repassé la pièce. L'arbre absorbe rapidement l'excès d'humidité et fixe bien le résultat. Seule votre planche doit être neuve et propre, spécialement pour la couture.!

Comment faire un bandeau pour dormir

Qu'est-ce qui est le plus important pour une personne? Ce dont il a besoin pour une existence normale, une efficacité, un esprit clair et une énergie?

Sommeil réparateur normal. Sans une nuit de repos complète, le corps humain ne pourra pas fonctionner correctement, commencera à mal fonctionner, ce qui peut entraîner des conséquences très tristes..

La nature elle-même a veillé à ce que tout organisme vivant sur la planète puisse se reposer dans un rêve. Pour cela, le jour est remplacé par la nuit, l'obscurité descend au sol, absorbant la lumière du soleil, le monde qui l'entoure est plongé dans un état de repos. Tout dort. Pendant la journée, le corps humain est éveillé, le cerveau traite une énorme quantité d'informations dont il doit être, sinon complètement soulagé, du moins déchargé autant que possible. Les produits métaboliques qui s'accumulent dans les cellules pendant la journée n'ont pas le temps de partir pendant l'éveil, une sursaturation, des scories se produisent et, par conséquent, une fatigue. Pour récupérer, le corps a besoin d'un repos complet.

Pourquoi utiliser sur les yeux pour dormir?

Pendant le sommeil, une personne prend une posture confortable pour elle-même, se trouve en position horizontale, le cœur à ce moment est au même niveau que la tête, ce qui contribue à une meilleure circulation sanguine. Dans un état de repos, tous les stimuli externes quittent le cerveau, les yeux se ferment, il n'est pas nécessaire de traiter et d'analyser l'environnement. L'absence de sons étrangers, le silence contribue également à un sommeil normal. Le corps se détend, oublie tout dans le monde. On peut dire que le sommeil est une sorte d'inconscience dans laquelle tout ce qui cause le stress pendant la journée est absent. La conscience est déconnectée des stimuli externes, le cerveau cesse de se fatiguer et passe en mode d'économie d'énergie. Tout cela contribue à améliorer la circulation sanguine dans les cellules, après un certain temps, le corps est à nouveau prêt à fonctionner correctement et activement.

Pendant la journée, une personne bouge beaucoup, consomme et génère une énorme quantité d'énergie. Tout cela contribue au fait que le corps commence à ressentir de la fatigue, la tension nerveuse s'accumule, provoquant un stress énorme. Et il semble, semble-t-il, qu'il suffit de s'allonger sur le lit et de ramener la tête à l'oreiller dès que l'état de repos souhaité arrive, vos yeux se fermeront et une merveilleuse période de sommeil calme viendra.

Mais non - c'est ainsi que le cerveau humain est organisé, il ne peut pas, comme ça, se déconnecter des problèmes urgents, oublier instantanément le jour passé, repousser tout ce qui s'est passé à l'arrière-plan. L'analyse de tous les épisodes quotidiens, et souvent hebdomadaires, de la vie commence, par conséquent, une personne ne peut pas s'endormir. Se balancer d'un côté à l'autre, essayer de renverser les pensées de remplacement en comptant les éléphants-moutons-lapins, mais ne peut en aucun cas dormir, ce qui entraîne à son tour un état de faiblesse, une humeur dégoûtante et, par conséquent, une apparence surmenée et des problèmes de santé.

Pour une bonne nuit de sommeil, il existe bien sûr des règles généralement acceptées, comme une pièce ventilée, un lieu de couchage confortable, l'absence d'ordinateur, de télévision dans la chambre, ainsi que des complices fidèles - silence et obscurité. Ils ne sont pas les seuls à vous aider à vous endormir et à dormir suffisamment, des détails aussi petits qu'un pansement pour dormir peuvent fournir un service inestimable. Dans les films occidentaux, les riches dorment avec des masques sombres sur les yeux. Il peut sembler que ce n'est qu'une bizarrerie inhérente aux personnes riches gâtées, mais non, un pansement correctement sélectionné pour dormir est un excellent, et surtout, un moyen accessible à tous sans exception, un moyen de surmonter l'insomnie, ce qui vous aidera à bien dormir et à amener le corps dans un état énergétique et efficace..

Avantages d'un pansement de nuit

Pour une personne non informée, les mots «J'utilise des lunettes de nuit pour mes yeux» peuvent sembler au moins étranges et déroutants, car la plupart des gens portent des lunettes pour se protéger du soleil ou des maladies oculaires comme la myopie, par exemple. La différence entre les accessoires de sommeil et les lunettes ordinaires est qu'ils sont doux.

Les principales fonctions d'un bandeau pour dormir sont:

- assurer un sommeil profond et confortable,
- aide à dormir paisiblement,
- protéger les yeux de la lumière vive irritante.

Souvent, une personne est tellement épuisée pendant la journée qu'elle semble prête à s'endormir dans n'importe quelle position appropriée, à tout moment. Mais c'est à ce moment que le cerveau commence à réagir le plus intensément à chaque moindre stimulus, y compris la lumière dans les fenêtres..

Les situations sont différentes; des choses telles que la lumière du jour dans les transports longue distance, l'éclairage dans un avion et même les nuits blanches de Saint-Pétersbourg peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil. C'est là qu'un bandeau est utile pour dormir. En raison du fait que cet accessoire est pratiquement en apesanteur et a une forme originale spécifique, il aide le corps à se détendre de la meilleure façon possible, à s'accorder à un repos tant attendu.

Dormir dans un tel bandage, selon les experts, a un effet bénéfique sur une personne, à savoir:

- protège contre l'œdème,
- aide à bien dormir,
- se sentir rafraîchi,
- se sentir plein d'énergie,
- connectez-vous et soyez prêt pour de nouveaux événements de la vie.

Avantages d'un masque de sommeil nocturne

En ce moment, cet accessoire devient très populaire parmi toutes les catégories de citoyens et d'âge..

- La superposition sur les yeux est faite d'un matériau non rugueux et agréable, ne cause pas d'inconfort, ne provoque pas de sensations désagréables.

- Le bandage de sommeil ne laisse pas passer la lumière et ne serre pas le cuir chevelu et le visage.

- En raison de l'ajustement serré aux yeux, le masque crée des conditions de confort maximal, ce qui aide à son tour la personne à se reposer.

- Un avantage important d'un tel recouvrement est sa réutilisation, même s'il est sale, il peut toujours être lavé ou simplement nettoyé.

- Le bandage peut être utilisé non seulement par un adulte, mais aussi par un enfant, il est absolument sans danger.

- L'absence de grandes pièces rigides dans la conception de la face avant du produit est un autre avantage important des accessoires de couchage.

Même plusieurs fois, après avoir changé de position pendant le sommeil, la personne ne ressentira pas le moindre inconfort, car le tissu doux et confortable à partir duquel les lunettes de repos sont fabriquées ne se sent pratiquement pas sur le visage, la bande élastique fixant l'objet sur la tête ne tire pas la peau.

Bander les yeux pour dormir

Bien sûr, vous pouvez acheter cet accessoire nécessaire dans le magasin, mais il est beaucoup plus agréable d'utiliser un objet fait à la main.Pour que la taille vous convienne et satisfasse les besoins individuels de chaque personne..

Vous pouvez coudre vous-même un bandage de couchage à partir d'un matériau dense et confortable. Eh bien, pour les amateurs de petites choses tricotées, un masque de repos, crocheté avec un fil doux et doux, est parfait..

Matériaux et outils dont vous avez besoin

Pour coudre un cache-œil, vous n'avez besoin d'aucune connaissance ni compétence particulière. Vous aurez besoin d'un petit morceau de tissu de base.

- chintz,
- paplin,
- atlas,
- satin,
- batiste et même velours.

Parfait pour la doublure intérieure:

- sintepon,
- non tissé,
- polaire,
- velours doux.

Pour que le bandage reste sur la tête, un élastique est nécessaire.

Divers accessoires de finition aideront à donner au produit une belle apparence esthétique, tels que:

- ruban satin,
- bande de dentelle,
- petites perles,
- guipure,
- perles.

Pour la version masculine du bijou, vous ne pouvez pas l'utiliser, il suffit de faire la bordure avec un ruban assorti.

Le motif du produit doit être réalisé selon un gabarit préfabriqué en carton épais (un échantillon du motif peut être facilement dessiné par vous-même ou téléchargé sur Internet).

Eh bien, le modèle est prêt, il est temps de commencer la production du masque de sommeil.

Instructions étape par étape sur la façon de coudre un bandeau pour dormir

1. Dans le tissu principal et l'hivernage synthétique (non tissé), il est nécessaire de découper soigneusement une paire de rectangles de la même taille. Pour ce faire, vous devez décrire le modèle avec de la craie ou des restes, sans oublier les surplus de couture (c'est-à-dire que le motif doit être légèrement plus grand que le pochoir d'origine).

2. Une partie du bandage (celle qui s'adapte directement au visage) en molleton ou autre matériau approprié doit également être découpée, mais elle doit être d'environ 5 mm plus petite que les parties principales du bandage. Cette partie doit être réduite pour être correctement positionnée au milieu du produit.

Pour la commodité d'utiliser le masque, dans chaque détail sur l'arête du nez, vous pouvez découper un demi-cercle, une sorte d'arc, de sorte que le bandage s'adapte plus étroitement aux yeux et non, même la lumière la plus brillante franchira cet obstacle.

3. Lorsque toutes les parties du pansement sont prêtes, elles doivent être cousues ensemble dans cet ordre:

- tissu principal, rembourrage en polyester de rembourrage (non tissé ou autre matériau approprié);
- partie arrière douce, agréable pour la peau du visage (flanelle, satin, velours).

Lors de la pré-couture des pièces sur les côtés, vous devez coudre dans un élastique de la taille souhaitée, qui ne doit en aucun cas resserrer la peau, il ne sert qu'à fixer le bandage sur la tête.

Pour déterminer la longueur requise de l'élastique, vous devez mesurer le tour de tête, soustraire la longueur du masque des centimètres totaux, ainsi que 4-4,5 cm supplémentaires.Pour la commodité d'utiliser la doublure, l'élastique peut être équipé de Velcro pour ajuster le tour de tête.

Comment attacher un bandeau pour dormir

Comme mentionné ci-dessus, le bandage pour un sommeil confortable peut non seulement être cousu, mais aussi crocheté. Il convient de garder à l'esprit que le fil de ce produit doit être doux et non piquant..

Convient pour tricoter des masques de sommeil:

- fil mercerisé (textile de coton raffiné),
- fils de la série Baby (pour enfants) avec l'ajout d'acrylique.

Lorsque vous choisissez un fil dans un magasin, vous devez frotter l'écheveau sur votre visage ou le passer le long du dos de votre main, là où la peau est la plus délicate. Ainsi, vous pouvez facilement comprendre que ce fil particulier convient et s'il est épineux.

Le style du produit peut être très différent, tout dépend de la compétence et de l'imagination du tricoteur.

Ce sera peut-être:

- des verres ronds à la Grigory Leps,
- des lunettes roses glamour d'une jolie jeune fille,
- ailes de papillon,
- la forme courante classique de bandage pour un sommeil réparateur.

Sur le visage du masque, vous pouvez broder les paupières fermées avec des cils, juste des cils ou les initiales du propriétaire.

Si vous le souhaitez, vous pouvez fantasmer et embellir un produit fait main à l'aide de matériaux de finition pré-préparés (rubans, guipure, strass, paillettes). La broderie originale a fière allure sur un tel accessoire (monogramme ou nom du propriétaire).

finalement

Un masque de sommeil peut être un merveilleux cadeau mémorable pour un être cher, quel que soit son sexe et son statut social, car tout le monde, sans exception, aime bien dormir. Pour que le bandage de sommeil conserve son aspect le plus longtemps possible, reste propre et exempt de poussière, vous pouvez coudre ou tricoter un sac à main spécial. Dans un tel sac, le masque ne perdra pas son aspect d'origine même pendant le transport.

La capacité d'une personne à travailler dépend directement de la qualité du sommeil. Le manque de repos entraîne de gros problèmes de santé, une diminution de la concentration de l'attention, une détérioration de l'activité cérébrale. Un repos adéquat est nécessaire pour une vie normale et mouvementée, et un assistant pratique, comme un bandeau pour dormir, vous procurera un repos confortable et relaxant.

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Il Est Important De Savoir Sur Le Glaucome